Nước ép detox và sức khỏe gan: lời quảng cáo khác bằng chứng thế nào?
Nếu bạn quan tâm sức khỏe gan, câu hỏi nên bắt đầu từ thói quen ăn uống tổng thể.
Điều nên xem trước khi chọn
NCCIH ghi nhận chưa có bằng chứng thuyết phục rằng các liệu trình detox loại bỏ độc tố. Nếu đã được chẩn đoán bệnh gan, kế hoạch ăn uống cần theo hướng dẫn của nhóm điều trị.
Chọn theo vị trong nhóm Rau củ phối trái cây
Nhóm có các vị củ dền, cà rốt và cần tây, cùng hai smoothie sánh từ thanh long hoặc bơ. Chọn theo vị, kết cấu và thành phần bạn muốn uống.
- Củ dền, dưa leo, cà rốt
- Cần tây, cải bó xôi
- Cần tây, táo
- Táo, cà rốt
- Cà rốt, cải bó xôi
- Thanh long đỏ, nha đam, hạt chia
- Bơ, cải bó xôi, chuối, hạt chia
Bài đọc liên quan
- Nước ép detox có thực sự thải độc? Bằng chứng hiện có nói gì?
- Nước ép rau củ có vitamin và khoáng chất gì? Cách đọc thành phần
- Vitamin C, làn da và nước ép trái cây: cần xem thông tin nào?
- Vitamin C và hệ miễn dịch: đọc thành phần nước ép trái cây thế nào?
Xem công thức và thành phần trên menu: Nước ép Củ dền, dưa leo, cà rốt.