Một ly nước ép có bao nhiêu kcal? Cách tính theo khẩu phần
Muốn so hai món, hãy đưa số kcal về cùng một lượng uống trước khi đối chiếu.
Điều nên xem trước khi chọn
NHS hướng dẫn tìm mục năng lượng trên nhãn. Nếu nhãn cho số liệu trên 100 ml, hãy nhân với dung tích thực tế chia cho 100 để biết lượng năng lượng của phần mình uống.
Chọn theo vị trong nhóm Táo cà rốt thơm gừng
Táo và cà rốt làm nền ngọt dịu, gừng tạo hậu vị ấm. Hãy xem thông tin kcal đã xác nhận nếu cần tính năng lượng cho một bữa.
- Táo, cà rốt, gừng
Bài đọc liên quan
- Người tiểu đường uống nước ép cần xem gì? Cách đọc carbohydrate và khẩu phần
- Nên uống bao nhiêu nước ép mỗi ngày? Cách rót khẩu phần 150 ml
- Kiểm soát cân nặng: cách so khẩu phần và kcal của nước ép
- Nước ép rau xanh và giảm mỡ: nên xem gì trên bảng dinh dưỡng?
Xem công thức và thành phần trên menu: Nước ép Táo, cà rốt, gừng.